腹筋を鍛えよう!
ムキムキに割れた腹筋。スレンダーなウエスト。誰もが理想とする体型の一つですよね。
しかし、その理想の体型を手に入れる事は辛く
厳しい鍛錬を積み重ねなければならない事が現実ですね。
腹筋運動
何の器具も使わずにノンコストで腹筋を割る方法としてはこれしかないかもしれません。
ほとんどの場合、例外なく、毎日の地道な鍛錬の積み重ねが必要と考えられます。
何ヶ月も何ヶ月もトレーニングを積み重ねる事は容易ではありませんが
運動を積み重ねることによる達成感はひとしおのものかも知れません。
でも、多くの方が挫折し、念願の体型を手にする事が出来ていないのが現実ですね。
- コストがかからない
- 厳しい道なだけ乗り越えた達成感はひとしお
- つらい
- 時間の用意が必要
簡単な補助器具を利用する
ダンベルや腹筋を支援する器具などを使用した運動方法があります。
しかし、これも実際のところ腹筋運動をしている事には代わりがありません。
やはりトレーニング自体の達成感や運動の後の清涼感を感じられたい方にオススメですね。
- コストがかかる
- 時間の用意が必要
- 運動の爽快感がある
食事制限をする
運動が苦手な方、好まない方は食事制限をかけて理想体型を目指す事がありますね。
例えば「○○だけダイエット」や「××抜きダイエット」などです。
でも、継続的な食事への制限は人によってストレスになってしまうことが多くあります。
場合によっては摂食障害や健康バランスの崩れのきっかけになってしまいます。
ストレスをかけ続ける事は体に対して決して良いことではありませんね。
・ストレスがかかる
・つらい
・体に負担がかかる可能性がある
格安EMSを使う
現在痩せたい人から凄く人気がある「EMS」を使うのは良い方法ですね。
ですが、EMSには沢山の種類があるため、油断は禁物です。
特に、安さだけを理由で商品を選んでしまうといった行動は禁物です。
安いEMSは非常に周波数が低かったり、場合によってはその周波数が低いという事実を隠す為に周波数を記載していない商品もあり、付けてみて
表面上にしか感じられないほどの微弱なパワーしか発揮する事が出来ず
「ピリピリ痛い」だけのマシンになってしまうかも知れません。
パーフェクト4000HOTを使う。
パーフェクト4000HOTはEMS史上の中でも「トップレベル」のクオリティを持ったマシンです。
圧倒的、周波数
周波数は圧倒的な高出力「4000Hz」で他の追随を許しません。
医療機器などの製造も多く手掛ける製造メーカ「ヒロセ電機」だからこそ出来た偉業ですね。
干渉波
干渉波を使う事でより奥深く、広範囲へパワーを伝える事が可能になりました。
もはやEMSは干渉波機能が無いものは話しにならないかもしれません。
温熱
HOTと商品名に書いてある通り、温熱の機能が実装されました。